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18种氨基酸的功能及作用

来源:www.0355zhlm.com 时间:2024-07-10 19:54:03 作者:仔细说明网 浏览: [手机版]

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18种氨基酸的功能及作用(1)

氨基酸是构成蛋白质的基本单位,同时也是人体必需的营养仔+细+说+明+网。人体内有20种氨基酸,其中有9种被称为必需氨基酸,因为它们不能被人体合成,必从食中摄。下将介绍18种氨基酸的功能作用

1. 赖氨酸

  赖氨酸是一种必需氨基酸,它可以帮助身体合成肌肉组织和骨骼,同时也有助于钙的收和用,还可以提

2. 色氨酸

色氨酸是一种必需氨基酸,它可以帮助身体合成血清素,这是一种重要的神经递质,有助于调节情绪和睡眠原文www.0355zhlm.com

3. 缬氨酸

缬氨酸是一种必需氨基酸,它可以帮助身体合成肌肉组织和骨骼,同时也有助于维持心和肝的健康。

4. 苯丙氨酸

苯丙氨酸是一种必需氨基酸,它可以帮助身体合成蛋白质和酪蛋白,同时也有助于维持疫系统的健康。

5. 苏氨酸

苏氨酸是一种必需氨基酸,它可以帮助身体合成肌肉组织和骨骼,同时也有助于维持肝和胰腺的健康。

18种氨基酸的功能及作用(2)

6. 蛋氨酸

蛋氨酸是一种必需氨基酸,它可以帮助身体合成蛋白质和肌肉组织,同时也有助于维持心和肝的健康cYIQ

7. 甘氨酸

  甘氨酸是一种非必需氨基酸,它可以帮助身体合成肌肉组织和骨骼,同时也有助于维持肝和胰腺的健康。

8. 组氨酸

  组氨酸是一种非必需氨基酸,它可以帮助身体合成组胺,这是一种重要的神经递质,有助于调节睡眠和疫系统。

9. 赛氨酸

赛氨酸是一种非必需氨基酸,它可以帮助身体合成蛋白质和肌肉组织,同时也有助于维持肝和胰腺的健康。

10. 脯氨酸

  脯氨酸是一种非必需氨基酸,它可以帮助身体合成蛋白质和肌肉组织,同时也有助于维持心和肝的健康仔 细 说 明 网

11. 丝氨酸

丝氨酸是一种非必需氨基酸,它可以帮助身体合成蛋白质和肌肉组织,同时也有助于维持肝和胰腺的健康。

12. 酪氨酸

酪氨酸是一种非必需氨基酸,它可以帮助身体合成酪蛋白,这是一种重要的蛋白质,有助于维持疫系统的健康。

13. 精氨酸

精氨酸是一种非必需氨基酸,它可以帮助身体合成肌肉组织和骨骼,同时也有助于维持心和肝的健康。

14. 脯氨酸

脯氨酸是一种非必需氨基酸,它可以帮助身体合成蛋白质和肌肉组织,同时也有助于维持心和肝的健康www.0355zhlm.com仔细说明网

18种氨基酸的功能及作用(3)

15. 酪氨酸

  酪氨酸是一种非必需氨基酸,它可以帮助身体合成酪蛋白,这是一种重要的蛋白质,有助于维持疫系统的健康。

16. 缬氨酸

  缬氨酸是一种必需氨基酸,它可以帮助身体合成肌肉组织和骨骼,同时也有助于维持心和肝的健康。

17. 苯丙氨酸

苯丙氨酸是一种必需氨基酸,它可以帮助身体合成蛋白质和酪蛋白,同时也有助于维持疫系统的健康。

18. 赖氨酸

  赖氨酸是一种必需氨基酸,它可以帮助身体合成肌肉组织和骨骼,同时也有助于钙的收和用,还可以提来源www.0355zhlm.com

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